É...

Como é incrível assistir ao vivo, mesmo que seja pela tv, os momentos finais de uma prova de Ironman, ainda mais se essa prova está acontecendo onde tudo começou, ou seja, no Hawai...demais! Ver os atletas cruzando a linha de chegada, ver a emoção transbordando em seus rostos, ver o narrador colocando o coração no microfone para parabenizar esses guerreiros (You Are Ironman!!!!!), ver pessoas de todos os cantos do mundo, de todas as idades possíveis, cada qual com seus objetivos, seus sonhos, suas felicidades, seus medos, seus amores...enfim...na minha humilde opinião essa é uma prova grandiosa, significante e que transcende muitas coisas. Sei que é uma idéia própria e até um pouco romântica, mas cruzar aquela linha de chegada é...só cruzando prá entender!!
Craig Alexander e Chrissie Wellington foram os campeões, mas todos aqueles que cruzaram a linha de chegada também são verdadeiros campeões!!
Ao som de Zeca Pagodinho, cantando Patota de Cosme ao vivo (escutando agora...rs), vou escrever sobre esses dias aqui nessa tal de Dinamarca!! Quem quiser escutar fica aqui a sugestão...http://www.youtube.com/watch?v=5-vMDMYleWw

Semaninha relativamente tranquila, com um pouco mais de frio que anteriormente, acho que a partir de agora a tendência é esfriar cada vez mais!
Durante a semana não tivemos aula de triathlon, pois nosso professor foi correr um Ironman em Barcelona, na Espanha e acreditem, o Fera ficou em primeiro na sua categoria, e prá quem gosta de tempo, com impressionantes 9h33. Quando ele entrou na sala de refeições, no jantar, todos os alunos e professores que estavam ali o aplaudiram por muito tempo! Foi legal demais ver aquilo!!

Por conta dessa ausência, em substituição às aulas de triathlon, tivemos duas aulas de cross fitness. Prá quem não conhece, é uma aula muito interessante. Você pode fazer em qualquer lugar usando seu próprio peso corporal ou pesos livres, mais ou menos o conceito da nossa Ginastica Multifuncional, só que aqui não usa se aparelhos tradicionais e sim a estrutura que a sala de ginástica oferece, que por sinal é excelente! A aula é intensa, dinânima e um pouco pesada, mas nada que não possa ser feito! Muitas idéias para meus companheiros de trabalho!!
Nas aulas de escalada, estou tentando a cada aula um desafio diferente, fazer rotas mais díficeis e chegar ao topo. Tem sido um exercício muito interessante, as vezes muito díficil e talvez por isso bastante desafiador...a paciência, a análise e a observação da rota se fazem sempre necessários...
As aulas desse primeiro bimestre estão terminando, nessa próxima semana teremos as últimas aulas de traithlon e escalada e nessa semana que passou tivemos nossas últimas aulas de caiaque...como foi bom ter escolhido essa modalidade!
Prá finalizarmos o curso de caiaque, fizemos uma viagem curta, mais ou menos 10km, pelo mar. Mais uma vez foi demais, apesar do vento forte e chuva em alguns momentos, tudo ocorreu da melhor maneira possível e dançamos até um cha cha cha no meio do mato e sem música...1 2 3 cha cha cha, cha cha cha...rs!!!
Um dia antes da viagem, jogamos caiaque polo na piscina, fizemos uma mini torneio muito legal, todos jogaram e se divertiram muito!! Estou pensando em fazer parte dos treinamentos do caiaque polo para jogarmos uma competição em dezembro...acho que será uma boa manter essa atividade com a caiaque até o final de minha estada aqui!
E prá fechar a semana tivemos uma festa aqui na escola, uma festa temática para chamar a atenção das condições, não muito boas, que anda o sistema de saúde aqui, principalmente os hospitais...é isso mesmo, eles também tem problemas com o sistema de saúde, bem diferentes dos nossos, mas tem sim. Todos aqui na Dinamarca tem acesso, mas me parece que a qualidade não está das melhores e então, vamos chamar a atenção dos estudantes para esse aspecto...achei a idéia interessante!
No mais é isso...
Grande abraço a todos...
Luiz Eduardo

De Caiaque na Noruega...

É...
Mais uma semana se passou e com ela um monte de coisas prá contar, em especial para aqueles que gostam de  adrenalina em suas vidas, a próposito, como é bom aprender com gente que sabe muito sobre a vida outdoor e conhece bem a natureza e seus sinais.
Escrevo de adrenalina porque essa semana passei dois dias numa pequena cidade da Noruega chamada Evje, cidade entre aspas pois não ficamos lá...ficamos num ponto de rafting e caiaque a 3km, ou melhor, num lugar bem simples, mas muito aconchegante onde se reunem pessoas de todas as partes da Europa em busca de aventura e de aprendizado.
O lugar é maravilhoso...sem exageros...muitas montanhas, muito verde, algumas casas bonitas perdidas nas montanhas e um longo rio cortando as montanhas...tente lembrar de um belo cartão...era mais ou menos isso...rs
Faltam palavras para descrever o lugar, posso até tentar mas pelas fotos vocês terão uma idéia de onde estavamos e de como estavamos (aliás...valeu demais pela camera professora Tânia...muito obrigado...ainda não comprei a minha...rs!!)

Não tinhamos muito conforto, não tomamos banho, apenas no rio e sem nada (aquele sabonetinho esperto passou longe...rs), mas fomos com um único objetivo, ou melhor, três: aprender, aprender e aprender, e isso nós fizemos o tempo todo, um excelente grupo e três excepcionais professores dispostos a dividir, a despertar, a preparar e a se divertir com o grupo.
Fomos de carro, partimos aqui da escola na noite de quarta feita (28) e chegamos lá no ínicio da madrugada. O caminho não é tão longo, porém tivemos que pegar uma balsa, melhor, um belo navio que transporta pessoas, carros, caminhões e tudo mais...a idéia que eu tinha de balsa mudou muito depois dessa viagem...rs!
Ao chegar na Noruega, fomos logo arrumando as coisas prá podermos descansar um pouco e nos preparar para o longo dia que viria pela frente...!!
Na quinta feira (29/09), remamos praticamente o dia todo, mais ou menos umas quatro horas pela manhã e mais umas três a tarde, eu, particularmentte remarias mais um monte se fosse possivel...ha como é bom..., na sexta remamos pela manhã e após um lanche voltamos prá Viborg.
Estavamos num grupo com quinze pessoas, entre alunos e professores e prá mim, foi um desafio muito interessante, pois eu estava sozinho, sem nenhum outro aluno internacional e nem tampouco outro aluno brasileiro. Fui muito bem recebido pelo grupo e me senti muito a vontade com todos eles...valeu galera!!

Começamos o dia com alguns exercícios bem simples, já que o caiaque que usamos foi um caiaque diferente do que comumente nós usamos nas aulas. Num primeiro momento, ao entrar no rio senti um pouco de medo, tensão, não conhecia o lugar, o rio, a correnteza...mas após algumas travessias me senti bem, relaxei e ai, foi só aproveitar e me divertir com cada um daqueles momentos que prá mim já se tornaram inesquecíveis.
Antes de cada sessão, sempre tinhamos uma conversa com os professores...achei isso muito interessante...iamos até o rio e aprendimos a "ler" o rio naquele momento, pois nos dois dias o rio estava completamente diferente. Depois desse primeiro contato, voltavamos para as tendas prá pegar os caiaques e continuar nossa caminhada.
"Velas ao mar" ou melhor caiaques ao rio...
Os dois dias foram intensos, sempre começavamos com exercícios mais fáceis e progrediamos para os mais difíceis...no primeiro dia fizemos tivemos alguns desafios, descemos uma forte correnteza e surfamos com o caiaque nas "ondas" do rio...show...e remamos, remamos e remamos...
No segundo dia , no final da sessão, fomos descer a correnteza mais forte, nem todos, apenas cinco alunos, e eu, logicamente fui (com certeza minha Mãe e minha Irmã ficariam bem preocupadas e meu Pai talvez um pouco...rs!). Sem dúvida foi demais, comecei a descer bem, fui enfiando o caiaque no meio das ondas e me divertindo, passei pelas primeiras ondas e quase tombei, consegui manter o controle, remei forte prá sair, consegui... e na última onda, entrei na direção errada, consegui sair, mas cai do caiaque e sai nadando até a pedra mais próxima...rs...bão demais!! Tudo isso num ambiente de muita segurança, é verdade, podem acreditar...rs!

Ao final do dia fizemos uma breve avaliação, onde cada aluno falou sobre seu dia...agradeci...agradeci muito pela experiência vivida, pelas histórias contadas, por poder aprender com aquelas pessoas um pouco mais sobre coisas simples, coisas que realmente valem a pena conhecer, coisas que vou levar por toda minha vida, paisagens únicas, pessoas especiais, professores brilhantes...valeu demais...conhecer, aprender, apreciar sempre vale a pena!!!
Abração apertado em todos vocês, com saudades, mas muito feliz por poder viver algumas experiências especiais por aqui...
Tenham todos uma ótima semana...
Luiz Eduardo

Correndo em Viborg...

Fala Galera,
Imagino que muitas pessoas esse final de semana participarão de corridas, em especial em Campinas, onde neste domingo (25/09) vai acontecer a tão esperada corrida Integração. Muitos amigos estarão na linha de largada, cada um com suas pretensões, com seus desafios pessoais, correndo sozinho contra o relógio ou em duplas, trios, conversando, conhecendo outras pessoas, trocando idéias e acima de tudo se divirtindo e curtindo muito a prova...isso é o que importa!!
Talvez o nome dessa corrida explique algumas razões do porque, hoje, esse tipo de atividade agrega um público cada vez maior.
Correr é uma atividade natural do  ser humano, ele faz isso desde que ficou de pé pela primeira vez! Correr é fácil, simples, não demanda maiores equipamentos e acima de tudo faz muito bem, desde que saibamos respeitar nossos limites e ir crescendo gradativamente com as distâncias, ou seja, comece devagar, sinta o prazer que é correr primeiro e depois vá colocando seus próprios desafios!
Mas não se esqueçam, antes de tudo seria muito bom passar pelo Médico, fazer uma boa avaliação clínica e lógicamente consultar um profissional de Educação Física para programar seus treinos, e uma consulta com um Nutricionista também pode ser interessante! Sei, tenho ciência de que é díficil, mas seria excelente se um dia todos conseguissemos acesso fácil a esses serviços! Quem sabe um dia, ainda mantenho minhas esperanças, sempre!!!
Bom...falando em corrida...essa semana tive o privilégio de poder participar de uma corrida aqui em Viborg, uma corrida simples, mas de boa organização. As distâncias eram as seguintes: 5Km, 10Km, 21Km e 42Km...ha como seria bom correr uma maratona aqui na Europa, mas eu ainda não estou preparado e fui correr os 10Km.
Foi um grande desafio correr esses 10Km com muita chuva e uma temperatura por volta dos 8 graus, mas em contrapartida, me senti muito bem com essas condições climáticas e apertei o pé prá me esquentar..rs! Corri com uma parceiro aqui da escola, Jonas, uma cara muito gente boa, italiano de muita raça...ano que vem o cara quer fazer uma viajem de bike da Itália até a Dinamarca, mais ou menos um mês e meio pedalando...bão demais...até pensei num Guará-Rio de Janeiro numas próximas férias...rs...quem sabe!!
Corremos juntos o percurso, foi a primeira vez que ele fez 10km e o cara curtiu a idéia da corrida, gostou demais do ambiente e diz que fara outras vezes. Prá quem gosta de saber o tempo, fechamos os 10Km em 46 minutos, um bom tempo para a distância!!
É impressionante o quanto os moradores aqui em Viborg gostam de correr, a qualquer hora do dia você tem a oportunidade de ver pessoas correndo por todos os cantos da cidade, desde crainças até senhores bem idosos, faça chuva, frio, sol, você verá pessoas se exercitando...a cidade permite isso, os habitantes sempre em primeiro lugar!!
A propósito, mais a diante vou dedicar um post aqui no blog falando do quão é importante a bicicleta aqui na cidade e em todo o país, é realmente um meio de transporte...e falando nisso deixo aqui duas fotos da minha mais nova velha magrela, que me acompanhará por esses meses aqui.
Só para finalizar, fechamos a semana com um triplo triathlon, explico...fizemos 100m+4,2Km+2,1km repetindo isso três vezes seguidas, sem pausas...show de bola, nos divertimos muito! Já na escalada, consegui uma boa  meta essa semana, fiz uma rota díficil e fui até o final, bão demais, cheguei no telhado do ginásio...rs
No caiaque foi uma semana de preparação, essa semana uma parte da turma vai para a Noruega descer um rio com correnteza, eu vou e na semana que vem eu escrevo contando dessa minha aventura...espero que tudo de certo e eu consiga surfar com meu caiaque nas ondas desse rio noruegues!!
Abração a todos e uma ótima semana...

Luiz Eduardo

Viagem à França - parte 2

Fala Galera,
Após uma breve introdução à nossa viagem ao sul da França, farei agora um relato das experiências que tive naquela região no que diz respeito às atividades físicas que praticamos por lá. Fizemos atividade física praticamente todos os dias, mas vou me concentrar em apenas três dias, que ao meu ver, foram os mais divertidos, agradáveis e intensos possiveis!!
Nosso primeiro dia de atividade foi um longo passeio de canoa, isso mesmo, canoa...cada canoa com uma dupla e cada dupla com disposição suficiente prá remar 24 km, o que deu mais ou menos umas 6 horas, tivemos um longo dia...
Dia que foi demais, confesso que se fosse possivel remaria por mais umas boas longas horas. Que paisagem maluca, linda, inspiradora e que prá mim foi um dos lugares mais bonitos que já vi até os dias de hoje, sem dúvida.
Remamos num rio que corta um grande vale, cheio de montanhas ao redor, como uma grande fenda, ou melhor como um canyon gigantesco. Paramos algumas vezes para contemplar a paisagem e nos divertir nas águas calmas e agradáveis do nosso amigo e por outras para fazer um lanchinho, já que comer, recarregar as energias é sempre necessário!!
Ao final do trajeto ficou aquela sensação boa, de ter curtido muito o passeio e pronto prá um outro dia de atividade!!
E no próximo dia, pela manhã, fizemos uma trilha de mountain bike de mais ou menos uns 25km, muito boa, com alguns trechos difíceis, com muitas pedras, mato e descidas alucinantes, com um final no rio prá dar aquele relax e partir prá nossa próxima atividade, a escalada. Escalamos durante duas horas debaixo de um sol quente e a cada subida na rocha aquela sensação boa de objetivo alcançado...ha como é bom escalar!!
Nosso último dia de atividades foi um dia de escolha, ou seja, você poderia escolher uma entre quatro diferentes atividades, mountain bike, escalada, corrida 5Km ou corrida 10Km...
Escolhi mountain bike e acho que fiz uma escolha muito certa...pelo amor de Deus, o que foi aquele rolê!!!
Pedalamos mais ou menos uns 70km entre as montanhas de Ardèche, subidas terriveis mas sempre com uma visual compensador, sem dúvida um trajeto que ficou prá história!
A perna chorava, escalamos um pico muito alto da região, curvas acentuadas, pedal a milhão e velocidade zero...rs...subimos uns 10km direto, sem pausas, mas quando chegamos lá em cima a recompensa foi sensacional...que visual maluco!! Acho que prá preparação do Ironman 2012 vai ter que rolar uns treininhos de mountain bike...como eu gostei disso...rs!
Após chegarmos ao topo, descansamos um pouquinho e descemos com aquele gás, por uma serra, em fila e a bike numa velocidade considerável...adrenalina correndo por todo o corpo...bão demais!!!
Não sou muito de tirar fotos mas esse rolê merecia um livro...

Voltamos para o Hotel com aquela sensação de que a pedalada tinha sido fantástica, todos do grupo, sem excessão, curtiram demais!!!
Sai daquela região França com a sensação de que algum dia voltarei, não sei quando, mas voltarei, talvez com meus filhos, meus pais, minha irmã, minha mulher sei lá, só sei que farei o possível prá voltar...rs!
Valeu SESC, mais uma vez muito obrigado por essa grande oportunidade!!
Merci Beaucoup...
Embrasser tous les...
Luiz Eduardo